co to są aminokwasy

Najpierw mogłeś poczytać co to wgl. są aminokwasy bcaa ;) http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html Zapraszam do lektury ;) W tym sporcie musisz sam chcieć zdobywać wiedzę, żeby być wielkim.

nudne już staje się to krytykowanie aminokwasów. Padło pytanie czy są to dobre aminokwasy.Na takie pytanie trzeba udzielić odpowiedzi!A nie spam'ować. Ja, co prawda nie cały czas, ale dla urozmaicenie suplementacji ( ) korzystam nawet na masie z aminokwasów (kompleksu i bcaa) i jakoś żyję pozdro

Spróbuję to prosto napisać :) wpisz dietę w http://potreningu.pl/ i nam pokaż . Jeśli masz wyliczone zapotrzebowanie i masz te ok. +300kcal w tej diecie suple tj. białko , gainery , są ci niepotrzebne . O kreatynie możesz pomyśleć po Pół roku solidnych ćwiczeń. Jedyne co To Aminokwasy wedle mnie . Zmieniony przez - kubakorn w dniu 2013-12-16 [...]

[...] postać białka. To o czym wspominasz czyli aminokwasach rozgałęzionych czyli Bcaa powinno sie przyjmować przed trenigiem. Po Glutamine. I w takiej serwatce mleczarskiej są aminokwasy? bzdura A pozatym w czasie treningu to sie nawet nie zdąży wchłonąć To "białko" Co do katabolizmu następuje on pare godzin po treningu kiedy organizm [...]

z tego co widzę są to po prostu aminokwasy. żadna super nowość

To są zwykłe aminokwasy, czyli to samo co jest produktem trawienia kurczaczka, czy jajecznicy. Więc nie ma żadnych przeciwskazań! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Mozesz stosować to są zwykłe aminokwasy, co da to nie wiadomo, szału się nie spodziewaj.

lepszym białkiem są aminokwasy, bo to bialko "przetworzone" przez wątrobę - w tym wypadku chemiecznie w labolatorium :) czyli oszczedzasz organizmowi pracy - ale budulcowe bialko lepsze jest zwykle, to tyle co moge powiedziec bez informacji ;]

[...] dobrych to masz np. : 1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html (6 różnych rodzajów białek co powoduje, że dłuzej w krwiobiegu są aminokwasy) 3. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html 4. http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_EXP_Infusion-opis946.html

oczywiscie że pomogą na masę i to nie tyle co kot napłakał... aminokwasy są niezbędne do rozwoju masy mięśniowej...

jackson te co podales to glownie aminokwasy calodzienne sa, nie same bcaa

"piłem gainera z mlekiem by dostarczyc aminokwasów organizmowi," wiesz co to jest gainer a czym sa aminokwasy?

To w takim razie co mam kupic ? aminokwasy sa na zwiekszenie wytrzymalosci i regeneracje organizmu a na zwiekszenie sily by miec wieksze efekty w biegach i sile nóg ? Dziekuje :)

Co to znaczy że białko z żelatyny jest nieprzyswajalne? Jest tak samo degradowane do aminkowasów jak każde inne białko, a aminokwasy są wykorzystywane dalej. Skąd ta "nieprzyswajalność"??

[...] siłowo, wiadomo te wartości mogą się różnic na masie myślę, że te 2g/kg sa okej wartością ale na redukcji śmiało zwiększał bym do 2.5-3g/kg. Też napewno spotkasz się z teorią aby było to białko „pełnowartościowe” czyli takie co zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne w odpowiedniej ilości czyli najprościej mówiąc pochodzenia zwierzęcego :)

[...] karnitynę i chrom, zapominając o zapoczątkowaniu procesu spalania tkanki tłuszczowej przez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Jeszcze inni biorą kreatynę, glutaminę i aminokwasy, ale nie spożywają przy tym odpowiedniej pod względem kaloryczności porcji białek, aby osiągnąć dodatni bilans azotowy. Dodatki podnoszą wartość pożywienia, nie [...]

[...] przypadku, kiedy nie mamy czasu na zjedzenie konwencjonalnej żywności bądź po prostu nie jesteśmy w stanie zmieścić takiej ilości kalorii. 3. Odżywki białkowe Zawierają one aminokwasy niezbedne do budowania masy mięsniowej. Ich zaletą jest bardzo szybkie przygotowanie i dobry smak. Wymienione odżywki i suplementy mogą stanowić dobre uzupełnienie [...]

[...] posiadać takie białko, najważniejsze są proporcje aminokwasów, które powinny być jak najbardziej składowo zbliżone do białek ustrojowych, w każdym białku są tak zwane aminokwasy hamujące - w przypadku twarogu jest to jak pisałem metionina i cysteina, których ilość determinuje w jakim stopniu białko jest przydatne, stąd też słaba jakość [...]

[...] pozbawia reszty fosforanowej, która uniemożliwia opuszczenie komórki) glukozo-1-fosforan. Po drugie cykl alaninowy (czyli cykl, w którym nasze mięśnie z glukozy produkują aminokwasy, które następnie wracają do wątroby i tam są przemieniane na glukozę, która uwalniana jest do krwi) zaczyna się dopiero po 2 dniach głodówki, czyli nawet podwóch [...]

[...] pozbawia reszty fosforanowej, która uniemożliwia opuszczenie komórki) glukozo-1-fosforan. Po drugie cykl alaninowy (czyli cykl, w którym nasze mięśnie z glukozy produkują aminokwasy, które następnie wracają do wątroby i tam są przemieniane na glukozę, która uwalniana jest do krwi) zaczyna się dopiero po 2 dniach głodówki, czyli nawet podwóch [...]